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非暴力溝通其實(shí)就是語言溝通，通過語言表達(dá)內(nèi)心的想法和對事物的看法，分析給溝通的對方聽。以此來說服對方或者和對方產(chǎn)生共鳴。運(yùn)用在生活中就比如和老婆溝通，經(jīng)常和老婆好好的聊聊家里的生活目標(biāo)，經(jīng)濟(jì)狀況，一起的來展望未來。也認(rèn)真的聽聽老婆的想法和建議，錯(cuò)的分析給她聽，錯(cuò)在哪？對的事給予贊同和肯定，減少猜疑和誤會。運(yùn)用在工作中，比如你是領(lǐng)導(dǎo)，你經(jīng)常要傾聽來自下級的建議和想法，時(shí)刻掌控下級的動(dòng)向和宿求，了解他們對你的指揮和指令的服從和執(zhí)行情況。平時(shí)，多和他們交談溝通。發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤及時(shí)的糾正和彌補(bǔ)。使得上下一起共同的努力，始終朝著成功努力。溝通是一門藝術(shù)，我們要充分的運(yùn)用好。
人都容易情緒化，現(xiàn)實(shí)生活中如何做到非暴力溝通？其實(shí)生氣還是可以控制的，如果因?yàn)樯鷼舛斐刹槐匾穆闊�，那樣就不好了，畢竟世界上沒有后悔藥賣。當(dāng)雙方發(fā)生矛盾的時(shí)候，最好是先離開，不要讓雙方情緒更加惡化，等大家冷靜下來了，再好好談?wù)�，那樣才能心平氣和的，不帶任何�?fù)面情緒的把事情處理好。
心中有火，發(fā)出來怕傷害到身邊的人，不發(fā)出來憋在心里難受，你會選擇哪種方式？建議你出去遛一圈！三五公里一遛，遛著想著：這個(gè)事怎么辦才是上上之策？遛完一圈啥火都沒有了！千萬不要在心情最糟的情況下情緒失控！
如何實(shí)踐非暴力溝通？暴力溝通的有無取決于三個(gè)方面：
1、思考方式。是消極或積極、是片面或全面、是同理或自私等。
2、溝通方式。是觀察或評價(jià)、是欣賞或批評、是雙向或單向、是傾聽并表示理解或以巨人的姿態(tài)曉以且情動(dòng)以理。
3、語言類型。是語言匱乏詞不達(dá)意、說者無心聽者有意等。
非暴力溝通四要素：
1、觀察（I/You see）：看到、聽到、非個(gè)人評價(jià)。“當(dāng)我看見、聽見”。
2、感受（I/You feel）：情感、感覺、非想法�！拔腋杏X”。
3、需要（I/You want）：需要、重視、非偏好和具體行動(dòng)�！耙�?yàn)槲倚枰⒅匾暋薄?/p>
4、請求（Would you）：及時(shí)的、具體的、積極的行動(dòng)非非模糊的、消極的行動(dòng)、非命令。
孩子不聽話家長就發(fā)火，這樣對嗎？有人說語言暴力比體罰更可怕，非暴力溝通了解過嗎？孩子不聽話，十個(gè)家長會有九個(gè)發(fā)火，那個(gè)家長不希望自已i的孩子成龍成鳳，在他們心里孩子不聽話就廢了，出人頭地也沒得什么考慮了，于是便想急于更正孩子的所作所為，棍子下面出驕子，不打不罵不成人，一些家長對孩子平時(shí)已嬌慣成習(xí)了，舍不得棍棒伺候，就語音尖刻辱罵，“什么沒出息的東西，望你成龍你變蟲，望你成鳳你變?yōu)貘f，你是沒什么用了，不如那個(gè)那個(gè)，將來你肯定會死在什么什么路上，或你去死了算了，反正養(yǎng)你也是白養(yǎng)，浪費(fèi)我的糧食浪費(fèi)我的錢，這樣不聽話，絕對是個(gè)沒用的東西，看你那個(gè)鬼樣子，一切都夠了”。等等不諶入耳的辱罵聲，心里承受能力強(qiáng)的孩子可以忍一段時(shí)間，承受能力差的孩子會自暴自棄，甚至跳河上吊自殺，這類案例己出過多起，不打罵孩子，有些也確實(shí)難以溝通，真的會氣死家長，所以在平時(shí)對孩子要注意他們的一言一行，不可嬌生慣養(yǎng)，讓孩子學(xué)會自立，并保持一種和孩子近距離的身教言傳，不要強(qiáng)逼孩子不愿做的事，不喜歡做的事，不要給孩子太多壓力，想辦法發(fā)揮孩子的各項(xiàng)特長和愛好，讓孩子把家長當(dāng)最知心伙伴和朋友，這樣或許對孩子一生的前程有幫助吧。